RSS

Городской портал госуслуг
  • вконтакте
  • facebook
  • твиттер

Рекомендации Департамента здравоохранения Москвы для населения в условиях аномальной жары

31.07.2014

1. Ограничить выход из помещений; при выходе на улицу обязательно пользоваться легким хлопчатобумажным головным убором.

2. Носить легкую, просторную одежду.

3. Закрывать наглухо окна, в яркую солнечную погоду занавешивать окна с целью отражения прямых солнечных лучей.

4. Ежедневно в помещениях проводить влажную уборку.

5. При возможности проводить влажные прохладные обтирания или принимать прохладный (не ниже 30 градусов) душ.

6. При пользовании кондиционерами выставлять температуру не ниже 23-25 градусов.

7. Не находиться в кондиционированных помещениях во влажной одежде.

8. Не употреблять очень холодные напитки.

9. Ограничить физические нагрузки и занятия спортом.

10. Отказаться от курения (патологическое действие табака возрастает в период подобных неблагоприятных атмосферных явлений, особенно в закрытых помещениях и в автомобилях).

11. Обязательным является соблюдение водного режима (помимо чая и прохладительных напитков необходимо пить минеральную столовую негазированную воду или незначительно подсоленную воду общим объемом для здорового человека не менее 2-2,5 литров, больным необходима консультация врача по вопросу питьевого режима).

12. Все лекарственные препараты необходимо хранить в холодильнике при рекомендуемой температуре.

13. Рекомендуется прием поливитаминов, для больных с хронической патологией необходимо строгое соблюдение лекарственного режима, изменение привычной дозировки лекарственных препаратов возможно только после консультации лечащего врача.

14. Необходимо употреблять низкокалорийную, преимущественно овощную и фруктовую пищу, за исключением особых медицинских случаев.

15. При резком ухудшении общего состояния следует вызывать бригаду Станции скорой и неотложной медицинской помощи или обращаться в амбулаторно-поликлиническое учреждение.

Если вы нашли ошибку: выделите текст и нажмите Ctrl+Enter

Сообщение об ошибке

Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
Неверно заполненное поле
*
CAPTCHA Обновить код
Play CAPTCHA Audio

Версия для печати